Tập trung trong phòng thi: đọc đề, chia giờ và lúc đầu óc bỗng trống rỗng
Giữ tập trung trong phòng thi: năm phút đầu đọc toàn đề, chia giờ theo điểm, làm câu chắc trước, và các bước khi đầu óc trống rỗng hay bị tiếng động kéo đi.
Tập trung khi học và ôn thi
Ngồi học được lâu và không bị kéo đi: học sinh lớp 12 mùa ôn thi, sinh viên ở ký túc xá/phòng trọ ồn, người đi làm học thêm buổi tối khi đã mệt, học trực tuyến trước màn hình (tắt camera, tab khác), nghe nhạc khi học có nên không (loại nhạc, lời hay không lời), học ở thư viện, quán cà phê hay ở nhà, học nhóm mà không tán gẫu, lịch ôn một ngày trước kỳ thi, tập trung trong phòng thi (đọc đề, khi đầu óc trống rỗng), học khi đang có chuyện buồn/lo.
Học không vào vì đang buồn hay lo chuyện nhà: học tiếp thế nào, lúc nào nên dừng
Đang buồn hay lo chuyện nhà mà học không vào là bình thường. Cách hạ mục tiêu, học khối ngắn, viết nỗi lo ra giấy, xin lùi hạn và dấu hiệu cần tìm hỗ trợ.
Tập trung ôn thi tốt nghiệp lớp 12: nhịp một ngày ôn giữ được đến tháng thi
Mùa ôn thi lớp 12 kéo dài nhiều tháng nên cần một nhịp ngày giữ được lâu: khối học 50 phút, mỗi khối một môn, điện thoại ngoài phòng, ngủ đủ và một buổi nghỉ mỗ
Học bài ở ký túc xá, phòng trọ ồn: thoả thuận với bạn cùng phòng và chọn giờ học
Ký túc xá, phòng trọ đông người khó học vì tiếng nói chuyện kéo sự chú ý mạnh nhất. Cách thoả thuận giờ yên tĩnh, chọn giờ học lệch, nút tai và tìm chỗ học thay
Học buổi tối sau giờ làm khi đã mệt: xếp bài thế nào để vẫn vào đầu
Người đi làm học buổi tối thường ngồi vào bàn khi đầu đã mỏi. Cách chuyển trạng thái sau giờ làm, chọn loại bài theo sức, dời việc khó sang sáng và giữ nhịp tuầ
Tập trung khi học trực tuyến: tab khác, tắt camera và cách ngồi trọn buổi học
Học trực tuyến khó tập trung hơn ngồi lớp vì tab khác chỉ cách một cú nhấp. Cách dựng một màn hình chỉ cho buổi học, xử lý camera, ghi chép và học video ghi sẵn
Nghe nhạc khi học có nên không: nhạc có lời, không lời và loại bài nào hợp
Nhạc có lời thường làm kém việc đọc, viết, học thuộc; nhạc không lời nhỏ tiếng ít hại hơn và có thể giúp tâm trạng. Nghiên cứu, hiệu ứng Mozart và cách tự thử h
Học ở thư viện, quán cà phê hay ở nhà: chọn chỗ theo loại bài phải làm
Thư viện hợp bài khó cần yên lặng, quán cà phê hợp việc nhẹ hoặc nghĩ ý tưởng, ở nhà tiện nhưng nhiều cám dỗ. Chọn chỗ theo loại bài, kèm thí nghiệm một tuần ba
Học nhóm không thành buổi tán gẫu: chia vai, giờ giấc và luật điện thoại
Học nhóm thành buổi tán gẫu khi thiếu mục tiêu, vai và giờ. Cỡ nhóm hợp lý, ba vai trò, kịch bản buổi hai tiếng, luật điện thoại và cách nói khi có người không
Ngày cuối trước kỳ thi: lịch từ sáng tới tối và những việc nên dừng hẳn
Ngày cuối trước kỳ thi không dùng để học kiến thức mới. Lịch mẫu từ sáng tới tối, ôn nhẹ phần đã biết, chuẩn bị đồ và đường đi, việc nên dừng và cách ngủ đêm tr
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.