Việc phải nghĩ và việc lặt vặt: tách ra để việc vặt không nuốt mất ngày làm việc
Việc lặt vặt cần làm nhưng hay tràn ra chiếm hết giờ tốt. Cách nhận diện bằng một câu hỏi, gom vào khung riêng, làm nhẹ đi và tỉ lệ hợp lý theo từng vị trí.
Tập Trung
Cách giữ sự chú ý, làm việc sâu, chống xao nhãng
Tập Trung (taptrung.com): cách giữ sự chú ý khi làm việc, học, ôn thi, lái xe; trị xao nhãng vì điện thoại, ồn, mệt, lo; giúp trẻ ngồi học lâu hơn.
Chuyên mục nổi bật
Tổng hợp các chủ đề nổi bật
Hiểu đúng về sự tập trung
10 bài
Làm việc sâu theo từng tình huống
10 bài
Điện thoại, thông báo và mạng xã hội
10 bài
Tập trung khi học và ôn thi
10 bài
Giúp trẻ tập trung
10 bài
Không gian và tiếng ồn
10 bài
Cơ thể, giấc ngủ và năng lượng
10 bài
Mất tập trung và an toàn
10 bài
Khi đầu óc rối không tập trung được
10 bài
Rèn sức tập trung lâu dài
10 bài
Bài viết mới
Hướng dẫn cập nhật theo quy định pháp luật hiện hành
Quản lý họp cả ngày: giữ một khối giờ suy nghĩ mỗi tuần mà không bỏ bê đội
Người quản lý cả ngày họp vẫn cần giờ suy nghĩ cho kế hoạch, quyết định khó và con người. Cách giữ hai khối mỗi tuần, chèn khoảng đệm giữa các cuộc họp và báo v
Làm việc ở nhà vẫn vào được việc khó: khi việc nhà và sự thoải mái kéo bạn đi
Ở nhà không ai làm phiền mà vẫn khó vào việc khó: thiếu khung, việc nhà gọi, giường gần. Cách dựng lại khung, dùng việc nhà làm giờ nghỉ và làm cùng người khác
Người làm tự do giữ giờ làm việc sâu thế nào khi khách nhắn bất kỳ lúc nào
Người làm tự do vừa phải trả lời khách nhanh vừa cần giờ yên để làm. Cách đặt kỳ vọng từ đầu dự án, xếp ngày theo khách, giữ kênh khẩn và trả lời đều đặn.
Nghỉ giữa các khối làm việc: nghỉ lúc nào, bao lâu để quay lại còn sức
Nghỉ đúng giúp khối sau còn sức; nghỉ sai làm khó quay lại. Dấu hiệu nên nghỉ, nghỉ bao lâu theo độ dài khối, kiểu nghỉ nào hồi sức và nên dừng ở chỗ nào.
Công ty muốn bạn luôn trực tuyến: đề xuất với sếp một khối giờ yên để làm việc sâu
Khi công ty đánh giá bằng việc luôn trực tuyến, muốn xin một khối giờ yên cần dữ liệu, đề xuất thử hai tuần và giữ lời. Cách chuẩn bị, câu nói mẫu và cách đo.
Văn phòng mở và tiếng đồng nghiệp nói chuyện: vì sao khó lờ đi và cách giữ chú ý
Tiếng đồng nghiệp nói chuyện kéo chú ý mạnh hơn tiếng máy lạnh vì não tự xử lý lời nói. Cơ chế, việc nào bị ảnh hưởng nhất và cách giữ chú ý ở văn phòng mở.
Tiếng ồn trắng, tiếng mưa và tai nghe chống ồn: cái nào giúp tập trung, dùng thế nào
Tiếng ồn trắng, ồn hồng, tiếng mưa giúp tập trung bằng cách che tiếng ồn khác. Khi nào nên dùng, tai nghe chống ồn chặn được gì và cách giữ tai an toàn.
Nghe nhạc khi làm việc có giúp tập trung không: chọn theo loại việc, lời và độ quen
Nghe nhạc khi làm việc giúp hay hại tuỳ loại việc: nhạc có lời cạnh tranh với việc đọc viết, nhạc không lời hợp việc lặp lại. Bằng chứng và cách tự thử.
Bàn làm việc bừa bộn có làm mất tập trung không: dọn theo tầm mắt, không theo thẩm mỹ
Đồ vật trong tầm mắt tranh nhau sự chú ý, nhất là thứ nhắc tới việc dở dang. Vì sao bàn bừa làm khó tập trung, cách dọn theo vùng nhìn và giữ gọn không mất công
Một góc chỉ để làm việc trong nhà nhỏ: vì sao gắn chỗ với việc giúp vào việc nhanh
Làm việc lẫn lộn trên giường, bàn ăn, sofa khiến khó vào việc. Vì sao gắn một chỗ với một việc giúp chuyển trạng thái nhanh hơn, và cách làm khi nhà chỉ có một
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.