Tự thí nghiệm một tuần để đo sự tập trung: ghi gì, đổi một thứ và đọc kết quả
Thay vì đoán cách nào giúp mình tập trung, tự làm một thí nghiệm nhỏ: ba ngày đo nền, bốn ngày đổi đúng một thứ, so bằng số. Mẫu sổ, cách đọc và các bẫy hay gặp
Thay vì đoán cách nào giúp mình tập trung, tự làm một thí nghiệm nhỏ: ba ngày đo nền, bốn ngày đổi đúng một thứ, so bằng số. Mẫu sổ, cách đọc và các bẫy hay gặp
Đọc báo cáo thời gian sử dụng điện thoại: số nào đáng xem hơn tổng số giờ, giờ nào máy kéo bạn nhiều nhất, và thí nghiệm hai tuần để đặt giới hạn hợp với mình.