#nhịp sinh học trong ngày

Đầu giờ chiều khó tập trung: giờ trũng đến từ đâu và nên xếp việc gì vào đó

Cơn uể oải đầu giờ chiều có cả gốc nhịp sinh học lẫn bữa trưa. Hiểu đúng để xếp việc hợp giờ trũng, kéo tỉnh táo lên trong 10 phút và biết khi nào là bất thường