Nghỉ giữa các khối làm việc: nghỉ lúc nào, bao lâu để quay lại còn sức
Nghỉ đúng giúp khối sau còn sức; nghỉ sai làm khó quay lại. Dấu hiệu nên nghỉ, nghỉ bao lâu theo độ dài khối, kiểu nghỉ nào hồi sức và nên dừng ở chỗ nào.
#nghỉ ngắn khi làm việc
Đứng dậy vài phút mỗi giờ có giúp tập trung hơn không: vận động ngắn và sự chú ý
Vận động ngắn giữa giờ giúp tỉnh táo hơn và cắt sự đơn điệu, dù tác dụng lên khả năng tư duy là khiêm tốn. Chọn kiểu vận động theo chỗ làm và đặt nó đúng lúc.