#vận động văn phòng

Đứng dậy vài phút mỗi giờ có giúp tập trung hơn không: vận động ngắn và sự chú ý

Vận động ngắn giữa giờ giúp tỉnh táo hơn và cắt sự đơn điệu, dù tác dụng lên khả năng tư duy là khiêm tốn. Chọn kiểu vận động theo chỗ làm và đặt nó đúng lúc.