#theo dõi khối làm việc

Tự thí nghiệm một tuần để đo sự tập trung: ghi gì, đổi một thứ và đọc kết quả

Thay vì đoán cách nào giúp mình tập trung, tự làm một thí nghiệm nhỏ: ba ngày đo nền, bốn ngày đổi đúng một thứ, so bằng số. Mẫu sổ, cách đọc và các bẫy hay gặp